In het huidige corona-tijdperk loert te-veel-zitten-achter-het-beeldscherm om de hoek. Met de nodige klachten en kosten die voorkomen kunnen worden. Daarom bieden wij deze bedrijfswebinar aan voor bedrijven en organisaties die de vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van medewerkers belangrijk vinden.

Beweegmomentjes voor beeldschermwerkers thuis & op kantoor

Ons webinar gaat over nut & noodzaak van beweegmomentjes.
We wisselen informatieblokken af met beweeg-oefeningen die helder worden voor gedaan en uitgelegd.
De oefeningen zijn eenvoudig doeltreffend en erop gericht dat iedereen met een glimlach met ons meedoet.
Na het volgen van het live-webinar :

  • weten deelnemers wat de gezondheidsconsequenties van veel zitten zijn;
  • zijn deelnemers zich bewust van de statische belasting als gevolg van zittend beeldschermwerk;
  • kennen deelnemers alternatieven voor activiteiten die zij normaal zittend doen;
  • lassen deelnemers meer beweegmomentjes gedurende hun dag in;
  • zijn deelnemers gemotiveerd meer te bewegen;
  • verkorten deelnemers hun zitgedrag en blijven even productief, efficiënt en creatief – of zijn zelfs productiever, efficiënter en creatiever. En vitaler 🙂

We geven ieder webinar op een specifiek moment voor een specifiek bedrijf.

Actietarief voor dit webinar: vanaf € 7,95 * per medewerker.


Follow-up

Het live webinar is gericht op bewustwording en verandering van zitgedrag. Omdat voor een duurzame gedragsverandering herhaling belangrijk is bieden we ook een follow-up traject aan. De follow-up bestaat uit 7 x wekelijks een nieuw filmpje, een soort mini-webinar van ongeveer 10 minuten. Het moment waarop deelnemers deze filmpjes met nieuwe oefeningen bekijken, kunnen zij zelf inplannen. De korte beweegmomentjes-webinars zijn gericht op duurzame verankering van inzichten die deelnemers tijdens het live webinar hebben opgedaan. De 7 mails met de filmpjes zijn de reminders die eraan bijdragen dat deelnemers hun zitgedrag daadwerkelijk gaan veranderen.

Actietarief voor het webinar plus follow-up: vanaf € 17,95* per medewerker.


*Prijzen zijn excl. BTW | Neem contact op over de voorwaarden.